Рассмотрены методы воспитания выносливости, быстроты, силы, гибкости и ловкости у молодежи. Значительное внимание уделено рейтинговой технологии, а также квалиметрическому методу оценки показателей физической подготовленности студентов. Отдельные главы посвящены возрождению традиций массовых студенческих соревнований в вузах Луганщины, расширению популярных среди студентов видов спорта в программе Универсиад, а также созданию научно-методических лабораторий, оснащенных компьютерной техникой по отслеживанию эффективности физической культуры и спорта.